フェイスライン

表情筋の衰えでくすむ?美肌と表情筋の関係とは?

昔は、“肌がキレイ!若い!”と良く言われていたのに、とある年齢を境にあまり言われなくなってきた。こういった方は少なくないでしょう。

私たちは、年齢と共にシワやたるみが増加していき、莫大なお金をそこにつぎ込んだとしても、ギリギリのラインを保つこといができるか否かです。無理に年齢に抗う必要はありませんが、女性であれば、いつまでも若く美しくありたいと思う気持ちは当然でしょう。

さて、そんな方ですが、高い美容液やクリームを使用するのもいいですが、表情筋に目を向けてみてはいかがでしょうか。

実は、この表情筋。肌のたるみやくすみに関連していると言われています。一体、どういうことなのか紹介していきます。

表情筋が衰えると?


顔には、およそ60種類の表情筋と呼ばれている筋肉が存在していると言われています。目元や口元、そしてアゴや頬など、私たちの顔を顔たらしめている存在として、表情筋が日々活躍しています。

眼輪筋や前頭筋、口輪筋など、これらが衰えていくことで皮膚がたるみ、老け顔に見られてしまうのです。

例えば、腹筋を見れば一目瞭然でしょう。日々、数十回の復帰を行っている人はそれなりに引き締まっているので、ビシッとした見た目になります。一切手をくわえないであれば脂肪が溜まっていき、デロン…とパンツの上に乗ってしまうようにただれます。

表情筋もこれらと同様であり、鍛えずに放置していれば、そのまま皮膚が落ちていき、たるんでしまうのです。

コラーゲンも関係している

肌のくすみや乾燥はコラーゲンの減少が関連している、と言われています。もちろん、肌の潤いや若々しさにはさまざまな要因が影響していますが、コラーゲンが重要な存在であることは間違いありません。

さて、そんなコラーゲンなのですが、表情筋が衰えている状態の方は肌中のコラーゲンが減少していると言われています。加齢や紫外線などによって肌中のコラーゲンは減少していき、結果的にハリの無い、くすんだ表情に繋がっていきます。

年齢にもよりますが、肌がスゴくピチピチで若いのに、顔がすごくたるんでいる、という人はもしかしたら少ないかもしれません。もちろん、逆もしかりです。

表情筋が鍛えられていないことで、コラーゲンをつくりだす力が不活性状態となると言われています。つまり、表情筋が衰えていることにより、どんなにコラーゲン系の化粧液を塗りたくってもあまり効果が感じられないのです。

くすみの要因は、表情筋の衰えであると認識し、表情筋を鍛える努力を続けていく必要があるのではないでしょうか。

表情筋をマッサージで鍛えてみよう!

表情筋の鍛え方は、手軽に自宅で行えるものがおすすめです。エステなどでも可能ですが、やはり毎日継続していくことが重要であり、長続きさせなければなりません。まず、老け顔に見られるポイントは口元や頬でなないでしょうか。

エラ張りも気になるところです。まず、表情に影響を与える表情筋のひとつが、大小頬骨筋でしょう。

ここは、ほうれい線にも関連してきますし、口角にも関与します。あいうえお、と一文字ずつ大きな口をあけて動かしたり、フェイスローションなどを利用してマッサージを続けるのも効果的です。

できるだけ、日常的に笑顔になることもポイントです。エラ張りの場合、咬筋が関係してきます。こちらは、逆に歯を食いしばったり、硬いものを食べ過ぎることで発達します。そのため、ここは鍛え過ぎずにマッサージでほぐし、柔らかくしておくことが必要です

美顔器という選択肢もある

ヤーマン美顔器
表情筋のケアは自らの力で行えますが、より効果的に集中ケアを行いたい方は、美顔器という選択肢もあるでしょう。

ヤーマン製のメディリフトなどは、マスク型の画期的な美顔器であり、1日10分で前述した表情筋に直接アプローチします。

たるみやシワの防止ではなく、肌の潤いやハリも期待しながらケアを続けていきましょう。


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