ゴールデンウィーク

美容家のゴールデンウィークの過ごし方

ゴールデンウィークを一人で過ごすのに「美容」は最適です。
長い連休を予定でいっぱいにしてアクティブに過ごすだけが、長い連休の過ごし方ではありません。
あえてインドア、あえて一人を選択し、GW明けにワンランク上の自分を披露するという考え方だってありです。

今回は、時間のある時ならではの美容に特化したゴールデンウィークの過ごし方をご紹介します。

 

「お風呂」に浸かってストレス発散

普段の忙しさから、どうしてもシャワーで済ませてしまいがちという方は多いはず。
まずは日頃の疲れをとり、ストレスのない、ゆったりとした時間を作るうえでも、お風呂にゆっくりつかる時間を持ちましょう。

ただ、肌がふやけるほどつかり過ぎると乾燥肌の原因になるのでご注意を!
また、最近多い入浴中のスマホですが、スマホを入浴中に見ていると交感神経が活発に働き、せっかく副交感神経優位のリラックスタイムが台無しになります。
スマホが手放せない人でも、入浴中はあえて持ち込まないようにしましょう。

 

「レーザー治療」で肌クリア

レーザー光の黒い色素と反応して熱を出すことを利用したのがレーザー治療です。
シミやそばかすの原因であるメラニンもレーザー光によって反応する対象!
レーザー治療は、そんなシミやそばかすの悩み解消の有効な手段といえます。

ただ、レーザー治療は肌への刺激が強く、シミそばかすが一時的に濃くなったり、顔の皮がむけたりするなど、ダウンタイムを必要とする場合があります。
ダウンタイムとは、日常生活が通常通り行えるようになるまでの時間のこと。
この時間があるため、他人と接する日常ではレーザー治療に踏み切れなかったという方も多いのではないでしょうか?

連休は、そんなダウンタイムでも自宅にいることができ、肌に不調を感じたとしてもすぐに対処できるので、クリニックと相談しながら計画的に美肌を狙ってみるのもいいですね。

 

「ファスティング」でデトックス

「断食」とも呼ばれるこのファスティング。
栄養バランスの整った酵素ドリンクのみ一定の間隔で数日間飲んで過ごします。

トレーナーによって方法に差異はあるようですが、よく行われる方法としては以下の通り。

・数時間おきに専用のドリンクを飲む
・これを3日ほど続ける
・その後、回復食期間を取る

慣れるまで空腹感とのたたかいになるかもしれませんが、そんな時は普段の疲れをとると思って、空腹になる前に寝てしまうのも連休ならでは。
連休明けの体調や肌の調子を楽しみにしましょう。

 

いかがでしたか?

時間のある時ならではの美容に特化したゴールデンウィークの過ごし方をご紹介しました。
ストレス発散からの積極的な美肌狙い。
そしてデトックスで心身ともに健康になりましょうということですから、一人でもゴールデンウィークは盛りだくさんになりますね。

こうなったら、一皮むけたワンランク上のあなたを、連休明け、周囲にアピールしちゃいましょう!

 

【美容家電ラボ】

 


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