最近熟睡できてる?深い眠りにつけるアイテムをご紹介♡

最近熟睡してる?眠る前のリラックスアイテムで睡眠の質を高めよう!

眠る直前までスマホの画面を見ている、仕事のストレスで上手く寝付けない。睡眠に関するお悩みは近年とても増えてきているそうです。

 

普段何気なくベッドに入っているかもしれませんが、実は睡眠の質はとても重要。次の日に疲れを残さずスッキリ目覚めるためには、まず眠る前に環境を整えることが大切になってきます。今回はそんな睡眠の質をアップさせてくれるリラックスアイテムを紹介していきます◎

 

お風呂の前に休まる1杯♡『バスタイムドリンク ビフォーアフター』

安眠への道は入浴前から始まっています。このバスタイム専用のドリンクは、これから体を温めて快適な眠りに向かうためのサポートをしてくれるんです。

バスタイムドリンク ビフォーアフター
画像出典:バスタイムドリンク ビフォーアフター

お風呂の前にビフォードリンク、お風呂の後にアフタードリンクを1杯ずつ。発汗や温浴を楽しみつつ、お風呂から出た後は温かさを保ちながら体をリラックスさせてくれますよ◎

 

おやすみ前のリラックス習慣♡『ヴェレダ ラベンダー ナイトオイル』

寝る前のリラックス状態が整えづらい人は、ラベンダーのオイルで環境づくりをしてみてください。

ヴェレダ ラベンダーナイトオイル
画像出典:ラベンダー ナイトオイル

ヴェレダのナイトオイルは10%のオーガニックオイル配合だから、おやすみ前の体にも優しい◎首筋や肩などにマッサージしながら馴染ませてみて。

 

枕にシュッと眠りスイッチ♡『バンフォード ピローミスト』

ハーブの香りをシュッと一拭きすれば、一気に睡眠モードへ。リラックス効果のあるラベンダーやマジョラムなど、深く穏やかな香りがあなたを深い眠りへと誘います。

バンフォード ピローミスト
画像出典:バンフォード ピローミスト

枕元に置いてあっても空間を邪魔しないシンプルなパッケージも魅力の1つです。10mlサイズもあるので、旅先で寝付けない時にも使えそうですね◎

 

潤いと癒しをお届け♡『PRESS 超音波加湿器』

起きたら声が出ないほど喉がカラカラ!なんて状況を防ぐ、癒しの超音波加湿器。インテリアとしてもなじむ木目調がいい感じです◎

PRESSE 超音波加湿器
画像出典:PRESS 超音波加湿器

眠る前につけておいても全く気にならないほど音が静かで快適。顔の近くに置いておけば、お肌の保湿にもなりそうですね。

 

仕事のストレスやパソコンのブルーライトの影響で、眠りが浅くなってきていると言われる現代人。眠りの質を上げるだけで、朝起きた時の快適さってかなり変わってくるんです◎うまく眠れなくてお悩みの方は、ぜひ1度試してみてくださいね。


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