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冷たくなったら要注意!お肉の危険信号が出たときのボディケアおすすめグッズ3選

お尻や太もも、わき腹のお肉は、脂肪がつきやすく落ちにくいとうお悩みをよく聞きます。
そのお肉を触ってみて、冷たいと感じたら危険信号です!
時間が経過した油汚れが落ちにくくなるように、脂肪も時間が経つと冷えて固まり、落としにくく頑固になってしまうからです。
そこで、シンプルなボディケアとしては、その気になる箇所を温めて、脂肪が落ちやすくするのがおすすめです。今回は、身体を温めて脂肪を撃退したい人に、ボディケアのおすすめグッズをご紹介します。
 

ウォーキングシューズ! <運動>で温まってボディケア

リーボック「イージートーン」まるでバランスボールを履いているような 新感覚ウォーキングシューズ
まず、身体を温めるのに思い浮かぶのが運動です。ハードなトレーニングをイメージしがちですが、ただ身体を温めるためだと負担のかかるトレーニングはそれほど必要とはしません。汗をかかない程度に身体が熱くなったな、と感じられる機会を毎日1回以上つくるようにするのがポイントです。
そのためには、まずは、通勤・通学時にウォーキングシューズを着用すること。
階段の上下や買い出し等の用事を積極的に引き受けて、常にやや早めの速度で歩くようにします。
特にヒップアップやウエストシェイプをしたい人は、 “バランスポッド”が搭載されたソールのシューズがおすすめです。歩くたびに不安定な状態を生み出して筋肉を刺激してくれるので、身体を温めながらピンポイントに脂肪へアプローチもしてくれるのです。
 

唐辛子&生姜! <食事>で温まってボディケア

続いて、食事のときのおすすめグッズです。身体を温めるのは、冬が旬の野菜や果物が適切ですが、毎回の食事でわざわざ調達するのは大変ですよね。
そこで、万能調味料として、唐辛子や生姜を活用するのがおすすめです。それぞれをストックすることで、毎日の食事にいずれかがマッチするはずです。
しかし、唐辛子や生姜は発汗作用があります。汗が出ると逆に身体を冷やしてしまうので、適量を心がけるようにしましょう。
 

ラジオ波(高周波)美容器! <入浴>で温まってボディケア

ヤーマン「ボディケア キャビスパRFコア」
最後は、究極のボディケアができるバスタイムについてです。
体温は、一度上がると新陳代謝が14%アップするといわれています。毎日、自分体温よりも高い38度以上のお湯につかって、ゆっくりと温まるのが理想的です。
特にリラックスできるバスタイムに活用したいアイテムが、ラジオ波機能が搭載された美容器です。お風呂の中でもできるように防水タイプのものが多く、エステサロンで人気の高周波を利用した温め方がセルフでできるのでおすすめです。
原理としては、電子レンジと同じで、身体の内部の水分を振動させて摩擦熱を発生させ、脂肪をダイレクトに温め、お尻や太もも、わき腹のお肉の部分ケアにも役立ちます。
また、お風呂を毎日沸かしてつかるのは大変といった場合にも、ラジオ波美容器は大活躍。水分を含ませたタオルやスプレーなどで身体を少し水で濡らして使用するだけで、深層部まで熱を届けてくれるのです。
入浴する時もしない時も、身体を芯から温められて嬉しいですね。
 
身体が冷えた状態では脂肪は落ちるどころか蓄積されていきます。気になるお尻や太もも、わき腹のお肉など、冷えて固まらないように、毎日のライフスタイルで積極的に身体を温めて脂肪を分解していきましょう。
また、温めることのメリットは脂肪を落ちやすくするほか、血行が促進されてリンパの流れも良くなり、老廃物の排出も促してくれる点もあります。
ウォーキングシューズでの日々のプチトレーニングや、唐辛子や生姜の万能調味料などを用いた食事、ラジオ波(高周波)美容器を使ったボディケアなどをフル活用すれば、冷え知らずの理想的な身体を手に入れられるでしょう。
【美容家電ラボ】


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