プロテインって実際どうなの？効果と女性向けのおすすめ商品をまとめてみた！
近頃注目されている肉体改造。雑誌やネットでもよく話題になり、女性でも筋トレをすることがスタンダードになってきました。それと同時に注目されているのがプロテインです。ボディビルダーが飲むものというイメージが強かったですが、最近は女性向けのものが多く出ています。今回はプロテインに興味の出てきた初心者さんのために、効果やおすすめの商品をご紹介します。
プロテインの効果とは？
まず、プロテインはたんぱく質を効果的に摂取するためのサプリです。筋肉はもちろん髪や肌を作るのにも欠かせない栄養素であるたんぱく質は、普段の食事だけでは十分にとることができないため、プロテインで補うのが◎本格的な筋トレをしている方だけでなく、美容や健康に気を遣う方にもぜひ取り入れて欲しいですね。
プロテインはどう選ぶ？
沢山の製品が出ているプロテイン。選ぶポイントは「飲みやすさ」と「+α」の栄養素です。最近は様々な味がでているので、気分によって好きなものをチョイスできますね。またプロテインにはたんぱく質だけでなくビタミンやミネラルなども含まれているので、+αの栄養素にも注目するといいですね。専門的なことを言うと、沢山のプロテインにも種類があり奥が深いのですがプロテインデビューをする方は飲み続けられそうなものを選ぶのが◎
粉っぽくない！筆者注目のプロテイン
プロテインと言えば、粉っぽいイメージが強くその独特な味やのど越しだけで苦手意識を持っている方も多いのが事実。MURBならペットボトル入りのプロテインでスポーツドリンクのようにごくごく飲めちゃいます。
女性のために作られたこちらの商品は栄養素はもちろん、ビビットなピンクのボトルのデザインはインスタ映え間違いなしです♪味もピンクレモネードとラズベリーのフレーバーなので美味しくて飽きないですよ。現在のユーザーはもちろん、プロテインデビューする方にもおすすめです。発売前から話題になっている注目の商品なので、気になった方はチェックしてみて。
プロテイン初心者のために、効果や選び方をご紹介しました。トレーニングを日常的にしている方だけでなく、美容と健康に気を遣う方はぜひ取り入れたいですね。栄養素はもちろんですが、毎日飲み続けるためには飲みやすさや味の美味しさも重要になります。皆さんもぜひ取り入れてみてくださいね。
