アラサーからの『白髪の改善』は、まずは頭皮のケアから始めましょう！
髪は女性の体の中でも特に女性性を象徴するパーツであるため、古くから「髪はオンナの命」なんて言われていますね。できることなら、生涯ツヤツヤサラサラで豊かな髪で過ごしたいもの。
しかしながら今の30代は薄毛や白髪で悩んでいる人が意外に多いんです。それはカラー剤やパーマ剤などの影響で、頭皮が早い段階からダメージを受けているから。
ヘアのオシャレに人一倍気を配っていたのに、それがかえって老け髪の原因になるなんで悲しいですよね。
アラサーになったら白髪が発生するより前に、予防として頭皮ケアを始めることが大切です。頭皮ケアや育毛は、スキンケアに比べて効果が目に見えるようになるまでに時間がかかるので、早ければ早いほど効果的ですよ。
では、白髪が発生する原因はどういったことにあるのでしょうか？今回はそんな白髪の原因と予防の方法を紹介していきます。
白髪の原因は？白髪になった髪はもう2度と黒くならないの？
髪の黒さはメラニン色素で作られています。髪の根本の毛根に黒さの源となるメラニンを生成するメラノサイト。これは加齢などの様々な要因でこのメラノサイト自体が消失する場合と、活動を休止している場合の2タイプがあるんです。
もし休止しているだけなら、ケア次第でもう一度黒髪が復活する可能性は十分にあるんです！ここからは、健康的な黒髪をよみがえらせるための効果的なケアをご紹介していきます。
まずは食生活と生活習慣を見直してみましょう
体の健康状態は髪に大きな影響がありますので、食生活や睡眠などのライフスタイルの改善は効果的です。
頭皮改善のための適切な栄養を摂取することが大切ですので、サプリメントを処方してくれる専門のクリニックを受診してみるという方法もありますよ。
シャンプーや美容液をエイジングケア商品に変えてみましょう
アラサーからの白髪の悩みに着目したエイジングケア用のシャンプーや頭皮の美容液も進化中ですので、毎日のお手入れ用品を機能に注目して取り換えてみてはいかがでしょう？
シャンプー前には頭皮のクレンジングをしっかりすることも忘れないでくださいね！
いつものヘアカラーを見直してみましょう
もしヘアカラー剤が頭皮や髪にダメージを与えているなら、ヘアカラーを「ヘナ」に変えてみてはどうでしょう。天然のヘナを頭皮に塗り込むことによって、頭皮や毛穴の余分な脂が除去できたり、化学薬品による頭皮にたまってしまった悪いものを排除する効果があります。購入する時は天然１００％の物を選ぶことが大切ですよ。
マッサージで頭皮の弾力を取り戻しましょう
画像出典：ヤーマン スカルプドライヤー
白髪が発生する大きな原因の一つが頭皮の血行不良。これは頭皮マッサージで簡単に改善できますよ。頭皮のマッサージ機能のついた美容家電を毎日のケアに取り入れるのも効果的。
例えばヤーマンのスカルプドライヤーなら、マッサージ機能が付いているので片手で操作出来てとっても手軽ですよ。
日々の習慣こそが健康な頭皮と美髪への第一歩です。今日からさっそく白髪予防の頭皮ケアを始めてみてくださいね！
